老人養生

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作者:岑鶴齡著

出版年:2014[民103]

出版社:明窗

出版地:香港

集叢名:健康人生:保健篇

格式:PDF,JPG

ISBN:978-962-8871-11-7 ; 962-8871-11-0


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借閱說明

中國的養生術自古以來歷有發展,內容十分豐富,在世界上具有特色。本書內容既有現代醫學的老人保健知識,又有傳統中醫的老人養生之道,可謂中西均全,甚為豐富和全面。
飲食的調節對老人極其重要,本書除有詳盡的講述外,還介紹了一些較常用於老人的補益藥,如人參、首烏及冬蟲草等。這些藥物不但各具功能,還有延緩衰老的作用。本書對老人常見的疾病,如高血壓、糖尿病及冠心病等的保健知識及調理,也有詳盡的敘述。
 
特別介紹﹕
養生與保健 -- 固齒三法、老人晨起三事、健腦之道
老人飲食-- 老人飲食六宜、老人如何補鈣、長壽素食套餐
補益中藥-- 黃精補脾胃、決明茶保健、補腎何首烏
癌症防治-- 防癌食物、預防腸癌、中醫扶正治癌
 
 

作者岑鶴齡中醫師,廣東順德人。三十年代後期畢業於廣東中醫藥專科學校,五十年代中期轉習西醫,畢業於北京大學醫學院,兼通中西兩套醫學。自一九五七年起在廣東省立中醫院任內科主任,並被聘為廣州中醫學院副教授,前後工作達三十七年,後期到香港行醫。岑醫師探求中西醫結合防治疾病、保健養生等方面,造詣精深,臨床經驗豐富,在中醫界中享譽。岑醫師於中醫藥事業方面成績優異,曾獲廣東省政府頒授「廣東省名老中醫」榮銜。岑醫師工餘著書立說,曾先後在《明報》、《大公報》、《星島日報》等多份報刊開闢專欄和撰寫文章,論述防病治病,強身保健知識,著作甚多。其主編之《中醫內科》一書,在全國行銷數十萬冊。

  • 前言(p.I)
  • 再版前言(p.III)